別讓趴睡趴掉了您一整天的健康活力

2017/05/09
別讓趴睡趴掉了您一整天的健康活力
您知道您午睡時直接壓手趴睡可能造成的問題嗎?

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別輕忽壓手趴睡帶來身體的後遺症:小心二彎三壓造成的酸麻

二彎 : 彎頸椎、彎胸腹 

三壓 : 壓手、壓眼臉、壓鼻呼吸 


現代人常覺身體莫名狀況,自己說不出,醫生也難幫忙,其實除了應要養成均衡飲食、規律運動外,平常坐立要保持身體的輕鬆自然不受壓不扭曲是很重要的關鍵,學生與上班族最容易忽略的就是午睡時直接的壓手趴睡,長期的讓頭部及身體受壓彎曲導致『二彎三壓』:彎頸椎、彎胸腹、壓手、壓眼臉、壓鼻呼吸,帶來酸、麻、痛 等身體不自然的不適現象。

尤其學生應付考試課業繁重,上班族工作繁忙壓力大,本來適度午睡是要幫助消除疲勞,但睡錯方式讓身體受壓扭曲反帶來沉重的負擔,應該要回歸正確午睡方式讓身體恢復最輕鬆最自然的狀態,才是正確之道。 

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